Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné je jemné cvičení vhodné pro nastávající maminky, které má mnoho prospěšných účinků. Přináší uvolnění, protažení i posílení svalstva, zvyšuje energii, odbourává stres, snižuje případná nepohodlí jako bolesti zad či otoky a vědomou prací s vlastním tělem, dechem a myslí připravuje ženy k porodu. Cvičení pro těhotné je také výbornou metodou jak si zajistit brzký návrat ke zpevněné krásné postavě po porodu. V neposlední řadě vytváří prostor, kde je možné věnovat se sama sobě a prohloubit spojení s miminkem. Cvičení je možné od ukončeného 1. trimestru. Není vhodná pro těhotné s vysokým tlakem, rizikovým těhotenstvím, po prodělaném potratu. Vždy je dobré předem vhodnost cvičení konzultovat se svým gynekologem. Vždy je nutné zohlednit a respektovat aktuální zdravotní stav.

LEKCE BUDE OTEVŘENA PŘI DOSTATEČNÉM POČTU CVIČÍCÍCH

 

Cvičení po porodu

MÁME PRO VÁS KAŽDOU SOBOTU OD 11,00. REZERVACE NA 606 745 016